wszystko o

[...] takie przerwy w boksowaniu i swój wiek (41 lat) prezentował się na prawdę rewelacyjnie. Nie mogłem uwierzyć jak Lebedev pakował w niego swoje petardy a Panamczyk przyjmował wszystko bez większego problemu...88-O. Twarz Lebiody wyglądała tragicznie i wydaje mi się ,że wynikało to po części z braku profesjonalizmu ze strony jego cutmana zamiast [...]

hmmmm, wszystko ok, tylko chodzi dokładnie o to źródło witaminy A, nie karotenody, nie retinol tylko ten kwasik ;)

juz Ci odp w innym teamcie, nast razem pytaj o wszystko w 1

Nie ma co lepsze, jest jak stosowane. Jeśli dieta i dobry trening siłowy są do tego, masz jasno określone cele to spokojnie możesz stosować wszystko- najlepiej na zmianę/zamiennie. Napisz coś więcej o sobie. POZDRO

kurde:/ juz sam nie wiem :/ robie wszystko według http://www.sfd.pl/Dieta_%2D_u%C5%82%C3%B3%C5%BC_sam_a_-t315296.html i utknąłem pod koniec 2 etapu chodzi mi o te ww:/ ile mam wkoncu dobrac? tzn powiedzcie jaka jest najlepsza dieta na redukcje?

Pytaj o wszystko w jednym temacie.

Poczytaj podwieszone posty tam masz wszystko opisane.Odemnie dodam ze winstrol bez testosteronu to bezsens.Gino po samym winie nie moze wystopic chyba ze masz tam metanabol;).Elegancko wysusza wiec nie ma mowy o zalaniu.Odblok nolva ,clomid .

Ja bym rozlozyl, chociaz ostatnio ktos pisal o roznym sposobie brania tabsow, niektorzy biora wszystko naraz , inni rozkladaja a jeszcze inni to wogle

wszystko masz w poscie qazara o CKD, poszukaj troche edit: Zmieniony przez - Michał... w dniu 2005-05-28 19:33:23

Wszystko jest napisane w linki qazara o ckd, wklejam jeszcze raz bo zostal zle wklejony. http://www.sfd.pl/temat161108/

Wszystko zależy od bilansu, który powinien oscylować w granicach zera. Treningi siłowe warto wzbogacać o treningi cardio.

Zakładasz któryś temat z kolei, pytaj o wszystko w jednym.

[...] A tak na dobra sprawe z powodu Twojego wieku + budowy (wydaje mi sie, ze jestes typowym ekto, nie tyjesz zbytnio, no nie?) mozesz jesc wszystko co popadnie, byle nie byc glodnym nigdy a i tak masa bedzie szla. Tylko wolniej. Niektorzy myla pojecia i mysla, ze bez diety masa nie ruszy im sie nawet o cm ;)

nie, nie da tyle samo ale lepsze to niż nic ale jeśli robiłbyś interwały to dobrze by Ci to zrobiło. też dobrze dałoby po d*pie a chodzi o rower stacjonarny? wszystko zalezy jak biegasz, i jak jeździsz na rowerku... Zmieniony przez - MackoMedyk w dniu 2011-03-12 23:02:44 Zmieniony przez - MackoMedyk w dniu 2011-03-12 23:05:15

[...] snem MP RE-CON po treningu BCAA porcja po treningu OMEGA porcja do wybranego posiłku Nakupiłeś pełno supli nie mając o nich pojęcia, nakładają się na siebie, musisz sam dokładnie je zweryfikować i wybrać zazębiające się które będziesz stosował ;-) Bcaa przed treningiem, Re-con po treningu (zawiera bcaa), a tak to wszystko jak CI podał Dexter.

Taki preparat to kiepski pomysł, w rzeczywistości z łatwością można dostarczyć większość niezbędnych witamin i minerałów z pokarmu, nade wszystko tutaj wchodzi również kwestia psychiczna ,,skoro stosuje kompleks witamin, to po co mam dbać o adekwatny dobór składników pokarmowych?'' otóż takie myślenie jest błędne. Notabene nie trudno jest [...]

[...] ja robie tak. tuńczyk w oleju ( zazwyczaj rio mare ) duza puszka . Oliwe z tuńczyka na patelenie wylać dodać pół cebuli drobno posiekanej , 2 ząbki czosnku wycisnąć , wszystko zarumienić na oliwie a następniej wsypać całego tuńczyka o dodać małą łyżke koncentratu pomidorowegi i podgrzać . Ugotować 150 g makaronu ( świderki najlepiej się [...]

woweczka o kreatynie na forum zostalo juz powiedziane wszystko. Powinnienes przeszukac sobie posty, ktorych na ten temat jest pewnie ze 100 i tam dowiedzialbys sie @ll czego bys tylko chcial. Apeluje do @ll osob, ktore zadaja ciagle te same pytania. NIE ZASMIECAJCIE FORUM ;] Stay Negative.

tak - natomiast w składzie jest bardzo wiele substancji nie wiem czy któras z nich ma jakis związek z glutenem .... Pytam o to wszystko dlatego ze chce w ciągu dnia robic sobie gainera własnej roboty na zasadzie : dobrej jakści białko + carbo + łyzka masła orzechowego (swoja drogą , dobry jest to pomysl jesli nie moge zjesc normalengo posilku ? [...]

[...] zacytowac twoje slowa z innego tematu: siemka:) niedlugo zaczne 16lat i cwicze jakis rok z przerwa w tym roku jakas 3mies. i to na sucho. moja waga 63kg. wydaje mi sie ze wszystko ci tam bardzo ladnie i obszernie opisalem <dla osob nie w temacie chodzi o ten temat http://www.sfd.pl/temat290411/ > jezeli nadal nie umiesz wyciagnac [...]